Internationella hjärtstoppsdagen uppmärksammar vikten av HLR

Den 16 oktober varje år uppmärksammas den internationella hjärtstoppsdagen, ibland kallad "Restart a heart"-dagen, runt om i världen. Syftet är att påminna om hur avgörande det är att kunna hjärt-lungräddning (HLR) och veta hur man använder en hjärtstartare när någon drabbas av plötsligt hjärtstopp.

Vid hjärtstopp är varje minut viktig. Chansen att överleva ökar betydligt om någon i närheten snabbt kan påbörja HLR och koppla en hjärtstartare. Därför är det värdefullt att fler i samhället har grundläggande kunskaper, oavsett om det gäller på jobbet, hemma eller i föreningslivet.

Vad kan du göra?

Ett bra första steg är att ta reda på var den närmaste hjärtstartaren finns i din omgivning, till exempel via Hjärtstartarregistret. Det kan vara skillnaden mellan liv och död om olyckan skulle vara framme. Det finns också möjlighet att gå en kort, kostnadsfri webbutbildning för att lära sig grunderna i HLR på bara 15 minuter.

För dig som vill ha en mer grundlig genomgång erbjuder vi utbildningar i hjärt-lungräddning för vuxna, både med och utan moment kring hjärtstartare och första hjälpen. Att regelbundet repetera sina kunskaper är viktigt, eftersom rutinen i en stressad situation gör stor skillnad.

Utöver utbildning är det också bra att se över beredskapen på arbetsplatsen eller i hemmet. Det kan handla om att ha en hjärtstartare lättillgänglig, tydlig skyltning som visar var den finns, samt ett väl utrustat första hjälpen-kit nära till hands. På så sätt ökar förutsättningarna att snabbt kunna agera om något skulle hända.

Källa: Svenska HLR-rådet